Gesundheit, Wohlbefinden und Ausstrahlung – was hat das miteinander zu tun?

„Du siehst heute richtig gut aus!“

Was meinen wir eigentlich, wenn wir das zu jemandem sagen?

Eine schöne Haut? Einen wachen Blick? Glänzende Haare? Eine aufrechte Haltung? Oder dieses gewisse Strahlen, das Menschen haben, wenn sie sich rundum wohlfühlen?

Als Heilpraktikerin fällt mir dieser Zusammenhang zwischen Gesundheit, Wohlbefinden und Ausstrahlung besonders auf.

Denn unser Körper ist keine Ansammlung einzelner Teile. Alles hängt miteinander zusammen. Nicht nur die einzelnen Organe, sondern auch Körper, Geist und Seele (aber dazu in anderen Artikeln mehr).

Wenn wir gut schlafen, uns ausgewogen ernähren, uns bewegen und unserem Körper immer wieder Ruhe gönnen, tun wir in erster Linie etwas für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden.

Dass sich das zusätzlich positiv auf unser äußeres Erscheinungsbild auswirken kann, ist für mich ein wunderschöner Bonus. ❤️

Gesundheit beginnt von innen 🌿

Unser Körper leistet jeden Tag Unglaubliches.

Er gewinnt Energie u.a. aus unserer Nahrung und unserer Atmung, erneuert Zellen, arbeitet mit unserem Immunsystem und steuert unzählige Stoffwechselprozesse.

Dafür braucht er unter anderem ausreichend Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, Aminosäuren und Fettsäuren.

Eine abwechslungsreiche Ernährung ist dabei die wichtigste Grundlage.

Und genau hier wird es interessant:

Wir versorgen unseren Körper mit Nährstoffen, weil wir ihn gesund erhalten möchten.

Und einige dieser Nährstoffe spielen gleichzeitig eine Rolle für Haut, Haare, Nägel oder Bindegewebe.

Das ist der Beauty-Bonus, den viele gar nicht auf dem Schirm haben.

Vitalstoffe: Gesundheit zuerst – Schönheit als Bonus ✨

Nehmen wir Vitamin C: Es trägt unter anderem zu einer normalen Funktion des Immunsystems und zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Hautfunktion bei.

Zink trägt unter anderem zur normalen Funktion des Immunsystems sowie zur Erhaltung normaler Haut, Haare und Nägel bei.

Biotin trägt zur Erhaltung normaler Haut und Haare bei.

Selen trägt zur Erhaltung normaler Haare und Nägel bei.

Kupfer trägt zur Erhaltung von normalem Bindegewebe bei.

Das bedeutet natürlich nicht: „Nimm Vitamin X und du bekommst schöne Haut.“

So einfach funktioniert unser Körper nicht.

Vielmehr geht es um die Gesamtversorgung und das Zusammenspiel vieler Faktoren. Zudem verstärken und bedingen sich die einzelnen Vitalstoffe gegenseitig (Symbiose).

Aber ich finde es faszinierend, dass Nährstoffe, die wir für ganz normale körperliche Funktionen benötigen, gleichzeitig einen Bezug zu unserem äußeren Erscheinungsbild haben – man sieht es, wenn man gut damit versorgt ist 🙂

Wir kümmern uns um unsere Gesundheit – und unsere Haut, das Bindegewebe, die Haare und Nägel können davon profitieren.

Vitalstoffe: supplementieren, was ergänzt werden kann 🌿

Die Basis ist eine gesunde Ernährung.

Aber oftmals reicht das nicht mehr.

Darüber hinaus ist eine gezielte Ergänzung sinnvoll, weil bestimmte Nährstoffe über die Ernährung nicht ausreichend aufgenommen werden können oder ein erhöhter Bedarf besteht (bei Kindern, Senioren, Stress, bei Krankheiten, in der Schwangerschaft, bei Sportlern, bei Veganern)

Dabei sind für mich Qualität, Dosierung und Zusammensetzung wichtig.

Meine persönliche Empfehlung

Wenn du dich näher mit deiner Vitalstoffversorgung beschäftigen möchtest, empfehle ich gerne Lebenskraftpur.

Dort findest du eine große Auswahl an Vitaminen, Mineralstoffen, Spurenelementen und weiteren Nahrungsergänzungsmitteln.

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Gesundheit zuerst. Schönheit als Bonus. ❤️

Unser Aussehen ist natürlich kein Gesundheitsmessgerät. Ein Mensch kann gesund sein und müde aussehen – und umgekehrt.

Aber unser Körper ist ein Ganzes.

Wir ernähren ihn, bewegen ihn, lassen ihn schlafen, gönnen ihm Erholung und versorgen ihn mit den Nährstoffen, die er benötigt. Damit er wieder Tag für Tag, Stunde um Stunde, Minute für Minute für uns im Dauereinsatz ist.

Und vielleicht sehen wir irgendwann in den Spiegel und denken:

„Ich sehe irgendwie gut aus.“

Vielleicht liegt es dann gar nicht an einem neuen Serum (obwohl Versorgung von außen – direkt auf unser größtes Organ, die Haut – natürlich nicht zu unterschätzen ist).

Vielleicht liegt es einfach daran, dass wir angefangen haben, gut für uns zu sorgen.

Und wenn sich diese gute Versorgung zusätzlich äußerlich widerspiegelt, dann ist das doch ein wunderschöner Bonus.

Gesundheit zuerst. Schönheit als Bonus. ❤️